Kneipp-Tipps Januar

Ein starkes Früchtchen

Hagebutten enthalten viel Vitamin C, welches aufgrund der natürlichen Begleitstoffe in der Frucht besonders gut vom Körper verwertet werden kann, und deshalb sind die roten wilden Rosen ein winterliches Kraftpaket!

Und so wird ein heisser Hagebuttentee richtig zubereitet: Die gehackten Hagebutten (aus der Drogerie oder selber gesammelt) über Nacht in kaltem Wasser ziehen lassen (1 Esslöffel für 1 Liter Wasser) und abseihen. Eine weitere Handvoll Hagebutten kurz aufkochen und 5 – 10 Minuten ziehen lassen. Nun mischen Sie die beiden Flüssigkeiten, fügen etwas Zitronensaft und Honig bei – und fertig ist der Zaubertrank!

Ersetzen Sie ihre künstliches Vitaminpräparat durch 2 Tassen Hagebuttentee täglich. Diese Frucht ist dank hohem Vitamin- (C, B, A, E und K) sowie Eisen- und Magnesiumgehalt ein natürlicher und schmackhafter Vitalitätsspender. (Vorsicht: Nicht vor dem Schlafengehen trinken, da Hagebuttentee sehr anregend wirkt, auch auf die Nierentätigkeit!)
                                                               
                                                                 Hagenbutten
   

Hier noch ein weiterer Kneipp-Tipp für die kalte Zeit
 
Virenschutz aus dem Wasserhahn: Wer sich regelmässig die Hände mit Seife wäscht, schützt sich vor Viren z.B. Schnupfen. Denn unter den Fingernägeln und zwischen den Fingern sammeln sich die meisten Keime an.
 

Der Kopf- und Gesichtsdampf bei Erkältungen wirkt kleine Wunder
Kopf über den dampfenden Topf beugen und mit Badetuch abdecken. Die heissen Dämpfe durch Nasse und Mund einatmen. Dabei Dabei soll  möglichst kein Dampf entweichen. 
Empfehlung bei Erkältungskrankheiten, Rachen- und Bronchialkatarrh, Schnupfen, trockenen Schleimhäuten
Wirkung Hauttätigkeit anregend und reinigend, schweisstreibend, auflösen und ausleiten Stoffwechselschlacken und Krankheitserregern
Kräuterzusätze Bei Katarrh und Verschleimung, Thymian, Kamillen,  Kneipp-Eukalyptusöl. 
Vorsicht  Bei starkem Blutandrang zum Kopf, allgemeiner Schwäche.

Alle Kneipp-Anwendungen lernen Sie in unseren Kneipp-Grundkursen in Meilen

Für ev. Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung: sekretariat@kneipp-meilen.ch

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