Kneipp-Tipp September
Power-Snack
Verlängern Sie den Sommer!
Gönnen Sie sich eine Zwischenverpflegung, die es in sich hat: die Wärme, die
Kraft, der Geschmack der warmen Sonnentage! Essen Sie täglich 1 Dattel,
2
Mandeln und 1 getrocknete Aprikose zum Znüni oder Zvieri. Die Datteln
enthalten Kalium, Magnesium, Eisen und Selen. Die Mandeln liefern das
wichtige Vitamin E und in den Aprikosen
finden wir ebenfalls Eisen. Das sind alles
Stoffe, welche in der täglichen Nahrung oft in zu geringen Mengen vorkommen,
besonders wenn die Sommerzeit mit ihren Frischprodukten vorbei ist. Volle
Kraft voraus! Gestärkt in den Herbst!
Dattel, Mandeln und Aprikose
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Der kalte Schenkelguss:
Wird ausgeführt mit einem Schlauch oder einem
Kneippgiessrohr, beginn am rechten
Bein beim kleine Zehen, langsam hochfahren bis zum Beckenkamm drei Mal
über den Beckenkamm fahren und an den Beininnenseite bis zum grossen
Zehen herunterfahren.
Er bewirkt eine aktive Durchblutung des Unter- und
Ober-schenkels und regt damit die Organe des Unterleibs an.
Regelmässig angewendet beugt er kalten Füssen und Krampfadern vor.
Er ist ein
ausgezeichnetes Mittel gegen Zellulitis. Am Schluss die Fussreflexzonen
beider Füsse begiessen.
Wirkung: Durchblutungsfördernd, entstauend, tonisierend und kräftigend für die Venen. Blutdrucksenkend und stabilisierend. Gegen Krampfadern, Bindegewerbsschwäche, Zellu-litis, Blutdruckschwankungen. Nicht bei: sehr niedrigem Blutdruck oder Blasen- und Nierenleiden, Unterleibserkrankungen und nicht bei Kreuzschmerzen und Ischias und nicht während der Menstruation anwenden.
Für ev. Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung: sekretariat@kneipp-meilen.ch .