Bildreportagen unserer Wellness- und Nordic Walking Ferien im 2008/07/06 in Bad Wörishofen.

Unsere Wellnesswochen im schönen Bad Wörishofen D, dem Wirkungsort von Sebastian Kneipp. Blühten wir auf und erlebten Wasser, Wärme, Wohlgefühl und aktive Bewegung. Angeboten wurden sechs verschiedene Wellnessprogramme inkl. NW-Aktivitäten. Das Wohlfühlhotel Justina mit dem Club Vital hat alle Möglichkeiten zum Kneippen,  Beauty, Nordic Walking, Autogenes Training, Gymnastik, Yoga oder einfach die Seele baumeln lassen. Gemeinsamer, freiwilliger Besuch "im Südseeparadies" der neuen Therme. Also auf nach Bad Wörishofen. "der neue Weg zur Gesundheit" und ganzheitlichem Wohlbefinden. Jeweils vormittags das gewählte Wellnessprogramm und nachmittags Nordic-Walking-Aktivitäten mit Benützung von Wassertretstellen und Armbädern. Nordic Walking erhöht den Energieumsatz und verbrennt über 400 Kcal/h, Trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und entlastet zugleich ihre Gelenke, verbessert die Herz-Kreislaufleistung und ist „Balsam“ für die Venen und den Rücken. In der Badeabteilung des Justina konnten die TeilnhmerInnen einige Kneippgüsse in der Praxis kennenlernen und um dann zu Hause im Badezimmer selber anzuwenden. Ueben konnten alle bereits schon im Hotelzimmer, da jedes Zimmer über ein Kneipp-Giessrohr verfügt. Alle Interessentinnen erhielten auf Wunsch noch eine kurze Einführung in die Internetbedienung, da neu alle Gäste einen kostenlosen Internetzugang haben.

Jeder Teilnehmer konnte wählen, ob er an den offerierten Nordic Walking Aktivitäten, den Gymnastikstunden oder dem Yoga teilnehmen wollte oder z. B. lieber ans Kurkonzert gehen wollte.
 

Schnappschüsse der Wellnesswochen in Bad Wörishofen von Iris und Kurt Diesmeier
Zu Beginn das Warmup-Programm Instruktion für die Lauftechnik
Auf dem Rückweg zum Hotel Kurzer Halt im Kurpark
Betreten der Wasserstelle am Schönacher Am Ziel beim Schwermer angelangt
Am Schluss die üblichen Dehnübungen und weiter geht's
Nach dem NW folgt der Vitaldrink Das Kurorchester spielt täglich
Beobachten der Frösche im Kurpark Instruktion für das Armbad
Spaziergang auf der Kneippstrasse Iris erklärt das Ende der Führung
Durst hat sich angemeldet Gruppenbild im Kurpark
Gruppe Blau freut sich auf's Essen Abkühlung nach dem heissen NW-Lauf
Abkühlung ist angesagt Lagebesprechung
Besuch im Rosengarten Denkmal von Kneipp und Dr. Baumgarten
Iris in der Wandelhalle, hier erfolgten die Vorträge von Kneipp Nun geht es zurück zum Nachtessen
Jetzt wird zugegriffen Was hat da jedes im Teller?
Das Essen hat geschmeckt bald folgt das Dessertbuffet
Der heisse Rückenguss zur Entspannung Der Schönheitsguss wird geübt
Das wohltuende Armbad Wassertreten ist sehr beliebt
Gruppenbild ohne den Fotografen und weiter geht's
Nun geht's zum versunkenen Schloss Dehnübungen sind angesagt
Nun naht das Ende, gemütliches Beisammensein Iris bedankt sich und lobt die Teilnehmerinnen
   

 Schnappschüsse der 1. Wellnesswoche im Mai in Bad Wörishofen von Iris und Kurt Diesmeier

Die Nordic Walking Gruppe stellt sich vor

Besuch im Kräutergarten im Kurpark
Am Sonntag auf der Stadtführung mit Iris Iris zeigt den Kneipp-Denkmalplatz
Mit einem Buffett wurden wir belohnt. Auch das vitalstoffreiche Dessert fehlte nicht
Nun wird zugeschlagen Gemütlich wird gegessen
Nun wird angestossen Auch am Stöcklin Tisch wird zugegriffen
Uns schmeckt es ebenfalls Jeden Tag Kurkonzert im Freien oder im Kurhaus
Morgengymnastik mit Frau Specht Alle bereits im Startloch
Iris gibt Instruktionen zum 10 Grad Armbad Wassertreten bei 10 Grad in einer Hitze von 30 Grad
Dehnübungen nach dem Nordic Walking Nun folgt der verdiente Vitaldrink
Im Hallenbad im Wohlfühlhotel Justina Oder in der Therme an der Wasser-Bar
Kurt testet die Therapie nach Dorn mit Schröpfen Lymphdrainage bei Frau Pfefferle im Justina
Instruktion des Gesichtsgusses (Schönheitsguss) Aufmerksame Kneipp-Schülerinnen
Der Knieguss wird instruiert und anschliessend geübt
Ayurveda Therapie Nordic Walking Besammlung vor dem Justina
Nochmals eine Abkühlung und den Kreislauf anregen Hier wird beim Yoga bei Frau Pfefferle entspannt
Hier wirkt unser Naturheilpraktiker Hr. Köller im Justina Zum Abschluss ein Besuch beim Schwermer


PDF Das Abschiedsgedicht nach der Ferienwoche im Mai von Rosmarie Rechsteiner

PDF Erlebnisbericht der Wellnesswoche vom Mai eines Kneipp-Mitgliedes aus Meilen
  Schnappschüsse der 2, Wellnesswoche im Mai in Bad Wörishofen von Iris und Kurt Diesmeier
Neu angekommen kurze Lagebesprechung Nun folgt die erste Stärkung
Gemütliches kennen lernen Bereits wird der neue Menueplan studiert
Am Morgen Gymnastik mit Frau Specht In der Gymnastik darf gestrampelt werden
Nun sind wir im Kurkonzert bei einer Einlage Das Kurorchester im vollen Einsatz
Ein Teil der NW-Gruppe geniesst die Darbietungen Zum grossen Applaus wird aufgestanden
Neu: Kurze Einführung ins Internet am Hotel-Computer Neu: Infolge Regen Indoor Nordic Walking
Start mit Musik zum Indoor Nordic Walking Trotz Regen lernten wir die NW-Lauftechnik mit den Pads
Zum Schluss noch die Dehnübungen Yoga mit Susanne Pfefferle, dipl. Yogalehrerin
Weitere Yogaübungen in der Gruppe An der Wassertretstelle "Tannenbaum"
Nach dem NW die versprochene Abkühlung Unterwegs zum Kurpark
Bald sind wir im Kurpark und besuchen den Kräutergarten Nun wird nochmals auf die Lauftechnik hingewiesen
Die heutige Gruppe, die anderen waren am Kurkonzert Nun noch das Dehnen unserer Muskeln
Zum Abschluss der Vitaltrink für Alle Dorn-Therapie mit der dipl. Therapeutin Susanne Pfefferle
Manicure-Behandlung im Kosmetiksalon von Frau Lange Iris wollte es wissen, Pedicure-Behandlung mit Anette
Die Hot Stones Massage ist ein Entspannungserlebnis Birgit Lange verwöhnte Kurt mit einer Hot Stones Massage
Ein Besuch in der Therme in Bad Wörishofen Der Besuch im Südsee-Paradies lohnt sich
Lernen des Kneipp Gesichtsgusses in der Praxis Der Knieguss wurde von Kurt instruiert und dann geübt
Bei den Güssen braucht es einen Wassermantel Stereo Wassertreten in der Mittagssonne
NW-Gruppenbild im Kurpark Nun sind wir wieder auf dem Heimweg
Besuch in der Salzgrotte in Bad Wörishofen Agnés und Margrit auf dem Rundgang in der Salzgrotte
Iris löst noch das Puzzle auf Nun wird von der schönen NW-Woche Abschied genommen


Erlebnisbericht eines Kneippmitgliedes der Wellnesswoche in Bad Wörishofen  

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