Der UV-Index ist ein einfaches Mass für die Stärke der UV-Strahlung der Sonne. Je höher der UV-Index, desto stärker und desto schädlicher ist die Sonnenstrahlung. Bei einem hohen UV-Index bekommen wir schneller einen Sonnenbrand als bei einem tiefen. Mit Hilfe des UV-Index können wir die Sonnenstrahlung besser einschätzen und uns mit geeigneten Massnahmen vor den Gefahren der UV-Strahlung schützen. Der UV-Index wird entweder als aktuell gemessener Wert oder als Prognose angezeigt.
Der UV-Index wird mit einer Zahl und einer Zeichnung dargestellt. Die Zahl zeigt den Wert des UV-Index, also die Stärke der UV-Strahlung. Die Zeichnung rechts davon zeigt die geeigneten Schutzmassnahmen zu diesem Wert. Je höher der UV-Index ist, desto besser müssen wir uns schützen.
Gesundheitsrisiken durch UV-Strahlung
Unter dem Einfluss von UV-Strahlung altert die Haut schneller und erleidet Schäden, die zu Hautkrebs führen können.
Die Augen können sich schmerzhaft entzünden (z.B. Schneeblindheit) oder getrübt werden (grauer Star) - unter Umständen bis zur Erblindung.
Unser Immunsystem kann soweit geschwächt werden, dass wir gegenüber Krankheiten empfindlicher werden.
Das "Gedächtnis" der Haut speichert alle UV-Strahlen, denen wir uns über das ganze Leben aussetzen, und bucht sie laufend auf unserem "GESUNDHEITSKONTO" ab.
UV- Schutz-Tipps für Alle
Schatten ist der beste Sonnenschutz. Zwischen 11 und 15 Uhr sollten Sie sich möglichst im Schatten oder drinnen aufhalten.
Tragen Sie eine Sonnenbrille mit gutem UV-Filter (A und B UV-Strahlen), um das Risiko für den grauen Star zu verringern. Tragen Sie auch ein T-Shirt, wenn Sie sich der Sonne aussetzen.
Eine breitrandige Kofpbedeckung schützt Ihr Gesicht und Ihre Augen vor UV-Strahlung.
Cremen Sie ungeschützte Körperpartien grosszügig und wiederholt mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 ein.
Besuchen Sie auch: www.uv-index.ch