101 Wege sich täglich glücklich zu fühlen

Hier ist das wichtigste Material, das Sie tun müssen, um in den Augenblick zu leben und fühlen sich glücklicher jeden Tag in eine kurze Liste:

1. Lächeln .
2. Eine Verbindung mit der Natur.
3. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen persönlich oder online.
4. Tun Sie etwas, Sie immer genossen haben.
5. Tun Sie etwas, die Sie nie zuvor getan habe, aber wollte schon immer zu versuchen.
6. Lerne etwas Neues.
7. Riechen Sie etwas, das Sie glücklich macht: eine Mandarine, Ihr Geliebten Parfüm, Schokolade, Sie entscheiden.
8. Belohnen Sie sich selbst für Ihre guten Gewohnheiten.
9. Essen Sie etwas, das Sie glücklich, aber nicht zu viel macht, wenn es Mast ist.
10. Verbringen Sie Zeit mit einem guten Freund.
11. Tippen Sie etwas, das Sie glücklich macht: eine Katze, Samt, die Rinde eines Baumes? Nehmen Sie sich Zeit zu bemerken.
12. später nicht jetzt Sorgen, Sorgen.
13. Sprich, oder singen, etwas, das Sie glücklich macht.
14. Fordern Sie sich selbst, wage ich zu dir.
15. Schauen Sie sich etwas, das Sie glücklich macht.
16. Stoppen Sie  zaudern , etwas zu tun.
17. Nehmen Sie einen kleinen Schritt in Richtung Ziel.
18. Beglückwünschen Sie sich.
19. Empfehlen Sie sie lieben.
20. Haben eine gute Tat .
21. Gesicht  Ihre Ängste .
22. Lesen Sie ein Buch, das Sie lieben.
23. Geh raus.
24. Verbringen Sie Zeit mit inspirierenden Menschen oder lesen über jemanden, der dich inspiriert.
25. Entrümpeln Sie Ihren Junk, buchstäblich.
26. gehen von negativen Erinnerungen Lassen.
27. Dwell auf positive Dinge aus der Vergangenheit.
28. Seien Sie kreativ.
29. Wagen Sie etwas zu tun.
30. Geben Sie jemand ein unerwartetes Geschenk.
31. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten nur dieses eine Mal, tun Sie etwas unerwartet.
32. Sieh dir den Sonnenuntergang an.
33. Holen Sie sich für Sonnenaufgang auf.
34. Öffnen Sie ein Sparkonto.
35. Aktiv sein.
36. Plan für den Erfolg.
37. Essen Sie etwas gesund.
38. Vertraue deinen Instinkten.
39. Folge deiner Leidenschaft.
40. Werfen Sie eine Partei , oder planen , bald zu.
41. Vermeiden Sie Drama Queens und Energiesauger, Sie wissen, wer sie sind.
42. Schreiben Sie Sachen nach unten, ein Tagebuch führen.
43. Ein Ziel setzen.
44. Reinigen Sie Ihr Haus, Stück für Stück.
45. Nein sagen“.
46. Verbringen Sie allein am Tag.
47. Widmen Sie einen Tag zu Familie.
48. Greifen Sie zum Telefon und rufen Sie jemand, den Sie nicht für eine Weile gesprochen haben.
49. Tragen Sie Ihre Lieblings-Outfit.
50. Anwesend sein.
51. Eine Fahrradtour machen.
52. Tun Sie etwas , Sie als Kind geliebt , dass Sie nicht für getan haben  Jahren .
53. Verzeihen Sie jemand , vor allem sich selbst.
54. Mach langsam.
55. Haben Sie eine Mahlzeit irgendwo anders: versuchen , ein Picknick.
56. Vermeiden Sie Werbeanzeigen.
57. Wählen Sie einen Blumenstrauß und setzte sie in Ihrem Haus.
58. Ban alle Medien für den Tag.
59. Lassen Sie etwas Folie.
60. Zeigen Sie eine bunte Obstschale und essen ein oder zwei Stücke pro Tag.
61. Sei romantisch.
62. Spielen Sie ein Spiel : versuchen Uno oder Monopoly mit den Kindern und Schach oder Poker mit Ihren Freunden.
63. Machen Sie einen Smoothie.
64. Haben Sie eine Siesta.
65. Tun Sie etwas, Sie schon aufzuschieben.
66. Traum groß.
67. Fangen Sie klein an.
68. Sucht unterstützend und Gleichgesinnten.
69. Verstehen Sie, dass alle Dinge zu einem Ende kommen.
70. Füttern Sie die Enten.
71. Harre: abholen etwas, das Sie auf aufgab.
72. Starten Sie eine neue Gewohnheit, ein gutes.
73. Schauen Sie sich selbst im Spiegel, wählen, was Ihnen am besten gefällt und zur Schau stellen es.
74. Sucht sinnlichen Aktivitäten und genießen Sie sie.
75. Schauen Sie sich um für lustige Sachen und lachen .
76. Sich ausruhen.
77. Ändern Sie Ihre Routine.
78. Nehmen Sie ein Foto, und schauen Sie sich die alten zurück.
79. Dehnen Sie Ihren Körper.
80. Meditieren .
81. Schreiben Sie ein Mantra.
82. Fokus.
83. Sie nicht etwas zu kaufen – und sehen Sie, wenn Sie es nicht verpassen. Legen Sie das Geld auf ein Sparkonto statt.
84. Beachten Sie, was Sie glücklich macht und es verwenden, in traurigen Zeiten.
85. Ignorieren Leute, die dich ärgern, aufhören mit ihnen zu sein.
86. Verstecken spielen mit einigen Kindern.
87. Setzen Sie ein Bild von etwas, das Sie an Ihrer Wand wollen.
88. Empfehlen Sie Ihre Träume.
89. Dich selbst lieben.
90. Sei dankbar.
91. Visualisieren.
92. Sperrung aufheben.
93. Verwenden Sie Ihr Gehirn : versuchen , ein Kreuzwort oder Sudoku.
94. Machen Sie eine gute Wahl.
95. Bestätigen Sie Ihre Gefühle.
96. Gehen Sie auf eine Reise, lang oder kurz.
97. Sprechen Sie mit jemandem würden Sie normalerweise nicht verbinden mit .
98. Seien Sie dankbar für das Leben .
99. Ein Gedicht schreiben.
100. Bringen Sie jemand etwas, das Sie gut kennen.
101. Wählen Sie werden jeden Tag glücklich.